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营养知识进校园 合理膳食助成长
2024-06-20
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为引导学生树立健康饮食观，促进青少年健康成长，6月19日，惠州市营养师协会专家来到惠州综合高中，开展“2024年食品营养健康宣讲”活动。此次活动由惠州市教育局主办，惠州市营养师协会协办。惠州市营养师协会刘小莉会长主讲，我校师生代表参加。
在讲座中，惠州市营养师协会刘小莉会长以“吃好每天三顿饭“为主题，通过“课堂宣讲+互动参与”的形式，用生动活泼的语言，为同学们介绍了各类营养素的功能和来源，以及合理膳食搭配的重要性，普及健康饮食理念，引导大家强化食品营养安全意识，减少饮食误区，养成良好的饮食习惯。
“合理膳食是预防疾病、保持健康的基础......”针对青少年中常见的近视、肥胖、营养不良等现象，刘小莉会长倡导同学们每天摄入的食物要多样化，多吃蔬果，饮食做到少油、少盐、少糖，减少垃圾食品的摄入。
同学们认真聆听讲座，在提问互动环节中踊跃发言，发表自己对日常饮食的理解，现场气氛活跃。
通过参加讲座，师生不仅认识到吃好每天三顿饭的重要性，还学到了有关食品安全营养健康的知识。大家纷纷表示，将把所学知识运用到生活中，更加注重膳食营养与身体健康，养成科学、合理的饮食习惯。
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